Лайфхаки в бассейне

Все спортивные тренеры говорят о том, что лучший способ укрепить все группы мышц и держать себя в форме – бассейн. Да, с одной стороны, это самый простой вид спорта, где при умении плавать можно заниматься самостоятельно, не обращаясь за помощью к фитнес-инструктору.