диетолог перечислила [ Фото новости ] | |
Холодное время года можно перенести гораздо проще, если соблюдать правильное питание. Чтобы не мёрзнуть и быть в хорошем расположении духа, осенью и зимой надо есть больше продуктов с высокой энергетической ценностью. lifenews.ru »
Ни для кого не секрет, что избыточная масса тела — это источник больших проблем со здоровьем, особенно у пожилых людей. Лишний вес создаёт дополнительную нагрузку на и так уже изношенные с возрастом сердце и сосуды, предупредила врач-диетолог Елена Соломатина. lifenews.ru »
Если добавить в воду некоторые компоненты, то она автоматически приобретёт их свойства. Так, например, лимонная вода обладает антиоксидантным эффектом. Об этом рассказала диетолог Ирина Писарева в беседе с "Вечерней Москвой". lifenews.ru »
Бутерброды, особенно приготовленные из белого хлеба, продуктов мясной переработки, сливочного масла и сыра, являются самым распространённым вредным завтраком. Организм быстро насытится калориями, в крови повысится уровень глюкозы, инсулина и жира, но длительного чувства насыщения при этом не будет, так же как и клетчатки, витаминов, минералов и других жизненно важных элементов. lifenews.ru »
Соль, глюконат натрия, крахмал и сахар, которые находятся в составе высокоэнергетических продуктов (чипсы, сладкая газировка, фастфуд и копчёная колбаса), стимулируют гормоны удовольствия и заставляют человека привыкнуть к употреблению такой еды. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина. lifenews.ru »
Специалист отметила, что кисломолочные продукты лучше подходят для усвоения кальция пожилым людям, чем молодым. piter.tv »
Свежие молодые кабачки являются конгломератом клетчатки и растительных волокон, которые полезны всем, заявила в беседе с радио Sputnik доктор медицинских наук, врач персонифицированной медицины, диетолог Маргарита Королёва. lifenews.ru »
Осенью, когда солнце реже появляется из-за туч, в организме человека может возникнуть дефицит витамина D. Восполнить его позволяет печень трески. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. lifenews.ru »
Людям, страдающим от аллергии на пыльцу, необходимо отказаться от употребления некоторых продуктов, в том числе апельсинов и бананов. Это следует сделать, чтобы не усугублять самочувствие, заявила в беседе с "Москвой 24" терапевт-диетолог Маргарита Королёва. lifenews.ru »
Специалист посоветовала обратить внимание на источники клетчатки и сложных углеводов. piter.tv »
По словам специалиста, такое молоко содержит большое количество клетчатки. piter.tv »
Пищевые волокна (или клетчатка) полезны для нашего здоровья. Согласно рекомендациям ВОЗ, норма ежедневного потребления этого компонента находится на уровне 25 граммов. О том, выполняем ли мы её, телеканалу "Санкт-Петербург" рассказала диетолог, гастроэнтеролог Юлия Коковина. lifenews.ru »
Чтобы укрепить нервную систему и наладить её функционирование, необходимо включить в рацион травяные чаи, шпинат, бурый рис, цитрусовые, бананы, творог и бобовые, рассказала член Национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. lifenews.ru »
В них содержатся вещества, которые обеспечивают передачу нервного импульса между клетками головного мозга. lifenews.ru »
Специалист отметила, что в рацион нужно обязательно включить зелень, лук и чеснок. lifenews.ru »
Вечерний перекус особенно важен для обеспечения достаточного количества белка. А то, когда должна происходить трапеза, зависит от ценностей, образа жизни, проблем со здоровьем, отметила специалист. lifenews.ru »
С возрастом нарушается моторика кишечника, поэтому нужно помогать работе желудочно-кишечного тракта. lifenews.ru »
Диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые наносят наибольший вред здоровью и ускоряют процессы старения. Речь идет о кондитерских и мучных изделиях, таких как печенье, хлеб, булки. Больше всего вреда наносят сахар и трансжиры. gazeta.spb.ru »
Врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала о продуктах, которые следует употреблять человеку для борьбы со стрессом. По словам специалиста, во время стресса организму человека требуется больше цинка, витамина С, антиоксидантов и качественного белка. gazeta.spb.ru »
Есть сразу несколько продуктов, от которых стоит отказаться ради здоровья. gazeta.spb.ru »
Также во время жары нужно пить много воды и внимательнее следить за сроком годности продуктов. piter.tv »
Диетолог и врач гастроэнтеролог Алина Будаковская назвала те напитки, которые могут восстановить работу печени. По словам специалиста, в данном случае будут полезны морковные и тыквенные соки. В эфире телеканала «Москва 24» Алина Будаковская рассказала, что такие напитки понизят разрушительное воздействие токсинов, которые с течением времени все больше накапливаются в организме людей. Отмечается, что в день […] gazeta.spb.ru »
С точки зрения здоровья, главная проблема в традиционных блинах — глютен. lifenews.ru »
Специалист отметила, что в меню обязательно должен присутствовать белок.Читать далее... lifenews.ru »
