2023-3-22 18:58 |
Упражнения на пресс могут быть опасными, если они выполняются неправильно. Об этом в беседе с "Газетой. ru" заявил мастер спорта по бодибилдингу, ведущий тренер и совладелец онлайн-платформы FitStars Михаил Прыгунов.
По его словам, самая частая ошибка во время данных тренировок — выгибание поясницы вперёд. В таком случае вся нагрузка ложится на поясницу, а не на пресс, что может впоследствии привести к защемлению и спазмам. .
Подробнее читайте на lifenews.ru ...