2025-11-12 16:46 |
Тревога и стресс являются основной причиной бессонницы, поскольку провоцируют выброс гормонов кортизола и адреналина, которые поддерживают нервную систему в состоянии повышенной готовности, предупредила врач-сомнолог Елена Царёва.
Данная ситуация, по её словам, нарушает процесс засыпания и приводит к частым ночным пробуждениям. .
Подробнее читайте на lifenews.ru ...