17:06
Психолог Захарова поделилась, как прогнать тревожные мысли перед сном
Она напомнила о медитации, прогулках, физической активности. Это поможет подготовить организм к ночному отдыху.
07:40
Сомнолог Черкасова рассказала, почему может развиться бессонница
По словам медика, в основном проблемы со сном появляются из-за неправильного образа жизни, но бывает и так, что причина не столь очевидна.
00:16
Учёные обнаружили смертельную опасность бессонницы
Открытие требует подтверждения дальнейшими исследованиями, отметили специалисты.
07:08
Под угрозой даже те, кто не болел. Сомнолог рассказал о связи коронавируса и бессонницы
Также доктор объяснил, как избавиться от возникших проблем. Читать далее...