Регулярный недосып ведет к быстрому набору веса и повышенному давлению

Накопившаяся нехватка сна может полностью изменить поведение человека и негативно сказаться на его здоровье. Это может спровоцировать четыре основные проблемы в организме. В первую очередь, при недосыпании не восстанавливается в полной мере мозг.