Психолог назвала два способа снизить стресс перед ЕГЭ
Родителям следует больше уделять внимания своим детям и чаще с ними общаться. Они не всегда способны заметить депрессию у чада.
Родителям следует больше уделять внимания своим детям и чаще с ними общаться. Они не всегда способны заметить депрессию у чада.
По мнению специалиста, это любимое многими блюдо способно также повысить уровень тестостерона и гемоглобина в крови.
Испуганный малыш не смог пережить стресс от активного человеческого внимания.
Участники другого опроса рассказали, что в прошлом году, когда пандемия только начиналась, у них было больше поводов для переживаний в качестве сотрудников.
По мнению врача, когда человек находится в состоянии страха, уровень стресса повышается настолько, что иммунная система перестаёт справляться и проседает.
Доктор также рассказала, почему мужчины лучше реагируют на это состояние. Читать далее...
Врачи выяснили, что стресс, тревога и одиночество повышают риск затяжного ковида на 50%. По информации научного журнала JAMA Psychiatry, исследователи из Гарвардского университета обнаружили, что стресс, депрессия и тревога негативно влияют на долгое течение COVID-19.
Эксперт отмечает, что в психотравмирующей ситуации нужно постараться взять под контроль своё психоэмоциональное состояние и проводить как можно меньше времени в Интернете.
Специалист порекомендовала ограничить потребление негативной информации, особенно перед сном, и уделять чтению новостей максимум 10–15 минут в день.
Чтобы этого избежать, нужно просто увеличить физическую активность и заниматься спортом. Однако при появлении признаков лучше проконсультироваться со специалистами.