Тьма надвигается: Россиянам рассказали, как выспаться осенью

2024-10-1 06:30

С сокращением светового дня и изменением температуры многие люди начинают испытывать трудности со сном. Это связано с уменьшением солнечного света, который влияет на выработку мелатонина — гормона, регулирующего сон.

Как выспаться осенью и адаптироваться к изменениям рассказала в беседе с Life. ru врач-терапепвт, профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая. .

Подробнее читайте на ...

осенью выспаться