2022-12-15 16:54 |
Сон является неотъемлемой частью нашей жизни, ведь, согласно норме, человек ежедневно проводит в царстве Морфея не менее восьми часов, а за год это время и вовсе может составить до 120 дней. Причём соблюдение правил гигиены сна является залогом хорошего самочувствия и восстановления затраченной энергии.
В противном случае человека ждут головные боли, повышение артериального давления и нарушение обмена веществ, рассказала в беседе с Лайфом дерматовенеролог Наталия Жовтан и объяснила, как часто надо менять постельное бельё. .
Подробнее читайте на lifenews.ru ...