фото показано с : gazeta.spb.ru
2024-4-29 18:19 |
Включение силовых упражнений, особенно на основные группы мышц, поможет ускорить метаболизм. Чем больше мышц, тем выше уровень метаболизма в состоянии покоя. При этом особенно важными подобные упражнения становятся с возрастом.
Установлено, что скорость метаболизма в состоянии покоя постепенно уменьшается вместе с потерей мышечной массы — она стартует уже после 30 лет. Такие данные приводит BBC Science Focus. […].
Подробнее читайте на gazeta.spb.ru ...