2023-10-20 18:51 |
Ходьбу считают самым простым, естественным и полезным видом физической активности. Мало кто не слышал утверждение о том, что для здорового тонуса человеку достаточно совершать по десять тысяч шагов ежедневно.
Тем не менее у этого "норматива" есть свои риски, которые могут обернуться неприятными последствиями для здоровья. Об этих рисках, а также о том, для кого длительные прогулки вредны, рассказала физический реабилитолог, тренер Международной федерации йоги София Агапова. .
Подробнее читайте на lifenews.ru ...