Сомнолог рассказала, откуда берётся «бессонница выходного дня»

2024-12-11 08:00

Многим знакомо такое явление, как «бессонница выходного дня». В субботу вы отсыпаетесь, потом не можете уснуть до глубокой ночи, а в воскресенье с трудом просыпаетесь. И встать в понедельник на работу кажется невыполнимой задачей.

Почему так происходит и как с этим бороться, Life. ru рассказала невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук, старший консультант по сну детей и взрослых BabySleep Ирина Завалко. .

Подробнее читайте на ...

выходного бессонница рассказала