Консультант по сну дала советы, как поднять семью зимой с кровати

2024-12-25 08:00

Встать рано утром вообще сложно, а зимой большинство из нас вовсе вынуждены просыпаться раньше рассвета. Интенсивность обычного освещения слишком мала, чтобы сообщить нашим внутренним часам, что наступило утро, поэтому просыпаться труднее.

Как в таких условиях проснуться самому, да ещё и поднять семью, Life. ru рассказала консультант по сну, основатель Центра детского сна и онлайн-школы BabySleep, создатель Международного центра подготовки консультантов по сну BabySleepConsult Елена Мурадова. .

Подробнее читайте на ...

сну зимой центра просыпаться семью консультант поднять

Источник: lifenews.ru

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Эндокринолог рассказала Life.ru про эпидемию ожирения в мире и объяснила, почему это болезнь

Ожирение — это настоящая болезнь, и чаще всего люди набирают вес, когда едят больше, чем тратят энергии. И за перееданием кроется не только недовольство своим видом, но и очень серьёзные угрозы здоровью.

«Раздувает щёки, но до Наполеона далеко»: Астролог объяснил агрессивный настрой Макрона

По гороскопу президента Франции Эмманюэля Макрона действительно можно провести интересные параллели с Наполеоном, однако нужно помнить, что история повторяется дважды: сначала в виде трагедии, а потом — в виде комедии.

Продать не получится — пахнет сильно: В США хотят найти замену «протухшему» Зеленскому

От Владимира Зеленского хотят избавиться, как от просроченного товара, заявил политолог Илья Гамбашидзе в беседе с Life.ru. По его словам, президент США Дональд Трамп ищет главе киевского режима замену, чтобы установить мир на Украине, зафиксировать убытки и постараться «получить прибыль».

Взрыв произошёл в московском ТЦ при попытке ограбления банка

В московском ТРЦ «Свиблово» на первом этаже в отделении «Газпромбанка» произошёл хлопок, ударной волной выбило стёкла, сообщают оперативные службы. Сейчас на месте ЧП работают спасатели и полиция. Информации о пострадавших на данный момент нет.