Тренер дала 7 советов, как правильно сесть на шпагат

2023-4-10 17:06

В умении садиться на шпагат существует немало преимуществ: улучшается состояние мышц и осанка, подтягивается фигура, появляются выносливость, бодрость и грациозность движений. Главный тренер ЦХГ "PROгимнастика" Яна Романова по просьбе Лайфа дала советы новичкам, как правильно делать растяжку.

Подробнее читайте на ...

шпагат тренер дала