Врач перечислила продукты, которые можно есть вечером, чтобы хорошо спать

2022-11-6 15:42

Не всегда вечерний перекус может негативно сказаться на сне, некоторые продукты, наоборот, помогают лучше спать. Их перечислила врач-диетолог Людмила Денисенко.

Подробнее читайте на ...

спать продукты перечислила

Источник: lifenews.ru Рейтинг новостей: 17

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Есть необходимая клетчатка: Эксперт назвала самый полезный сорт риса

При выборе между шлифованным (белым) и нешлифованным (бурым) рисом предпочтение стоит отдавать второму варианту, рассказала Life.ru во Всемирный день риса нутрициолог Лариса Никитина. Такой продукт содержит гораздо больше полезных микроэлементов и безопасен для диабетиков.

Рыба, орехи, крупы и специи: Диетолог перечислила продукты, повышающие уровень тестостерона у мужчин

Правильная диета способствует оптимальному содержанию тестостерона в мужском организме. Данный гормон играет важную роль как во время полового акта, так и во время тренировок. В частности, от его концентрации зависит сексуальное влечение, а также интенсивность наращивания мышечной и костной массы, заявила врач-диетолог София Кованова.

Диетолог Джутова призвала россиян заняться детоксом в сентябре

После летних отпусков очень важно очистить организм от токсинов и в целом улучшить самочувствие, поэтому сентябрь — лучшее время, чтобы заняться детоксом. Об этом в интервью РИАМО заявила врач-диетолог Марьяна Джутова.