Чревато травмой: Названы главные ошибки домашних тренировок

2024-9-22 08:04

Многие сталкиваются с проблемой отсутствия результатов от домашних тренировок. Старший тренер сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина в беседе с «Газетой. ru» выделила ключевые ошибки.

По её словам, если акцент делается только на одну проблемную зону, не прорабатываются смежные мышцы, это может привести к отсутствию прогресса. .

Подробнее читайте на ...

тренировок ошибки домашних