2024-3-21 15:44 |
Сидячий образ жизни и гиподинамия рано или поздно негативно отражаются на здоровье позвоночника. Перенапряжение и отсутствие движения приводят к ухудшению кровоснабжения, спазмам мышц и, как следствие, остеохондрозу и протрузиям, сопровождающимся болевыми ощущениями и дискомфортом.
Для уменьшения напряжения в области шеи рекомендуют специальные упражнения, направленные на расслабление и укрепление мышц. О них в беседе с Life. ru рассказал врач-остеопат, травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук Валерий Лола. .
Подробнее читайте на lifenews.ru ...