Развеян популярный миф, что спать надо не меньше 7-9 часов в сутки

2024-9-14 15:06

Развеян популярный миф о том, что для поддержания здоровья необходимо спать не менее семи-девяти часов в сутки. Для каждого человека этот расчёт должен выполняться индивидуально. Об этом заявил aif.

ru клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин. .

Подробнее читайте на ...

сутки развеян спать популярный миф