2023-12-18 11:53 |
Несмотря на то что здоровый образ жизни и регулярные занятия спортом улучшают и продлевают нашу жизнь, в этой области есть подводные камни. Например, при неправильно подобранном весе во время тренировки или резком скачке нагрузки вы можете сильно травмировать себя и вместо спорта прийти к постельному режиму и долгому восстановлению.
Реабилитолог Надежда Смирнова рассказала Лайфу о сигналах организма, которые буквально кричат об опасности перенапряжения. .
Подробнее читайте на lifenews.ru ...