2019-12-15 04:01 |
Американские ученые провели исследование на червях, которые показали, что «полезный», окислительный стресс, вырабатывающийся при выполнении физических упражнений, может продлевать жизнь. Специалисты Мичиганского университета с помощью эксперимента на круглых червях доказали, что в некоторых случаях стресс, отрицательно влияющий на здоровье и жизнеспособность организма, может работать в обратную сторону.
Подробнее читайте на gazeta.spb.ru ...
Около 35 процентов жителей Санкт-Петербурга сталкиваются с постотпускным стрессом после возвращения к трудовым обязанностям. Специализированный сервис по поиску работы SuperJob, выявил эту закономерность, опросив население города.
Летчик-космонавт Сергей Рязанский в ходе выступления на Международном фестивале креативных индустрий обозначил ключевые методы противодействия профессиональному выгоранию и стрессу. Когда Рязанский возглавлял проект «Всероссийское движение школьников», в его команде было свыше 3200 человек.
Работающие жители Санкт-Петербурга применяют различные методы для борьбы с постотпускным стрессом. Около 30% опрошенных возвращаются домой за 1—2 дня до начала трудовой деятельности, а 17% предпочитают выполнять более простые задачи в первый рабочий день.
Современный человек ежедневно сталкивается со стрессом, который при хроническом течении может вызвать серьезные нарушения здоровья. Как пояснила «Газете. Ru» врач-невролог и сомнолог «СМ-Клиника» Ольга Зинчева, стресс представляет собой состояние повышенного напряжения, при этом важно различать биологическую реакцию организма и психологический стресс, связанный с высшей нервной деятельностью.
Стресс у детей может проявляться по-разному, и родителям важно вовремя распознать его признаки, чтобы помочь ребенку. Детский психолог Ирина Прокофьева в беседе с RuNews24. ru выделила основные симптомы стресса и дала рекомендации по их устранению.
Даже очень сильного человека из состояния равновесия могут вывести стресс, проблемы на работе и в личной жизни. Но важно, несмотря ни на что, сохранять свой стержень. В эфире телеканала «Санкт-Петербург» психолог Дарья Гранкина объяснила, как найти внутреннюю опору.
Конец года часто приносит не только радость от приближающихся праздников, но и ощущение хронической усталости и выгорания. Эти чувства особенно усиливаются, когда дни становятся короткими, а темнота и холод вызывают желание только спать.