Табу на шоколад: Что можно и нельзя есть после тренировки, чтобы закрепить результат

2023-4-12 18:30

Питание после тренировок не менее важно, чем сама физическая нагрузка, так как помогает эффективно худеть, поддерживать мышцы в тонусе, а также восстанавливать силы. Об этом Лайфу рассказала диетолог-нутрициолог, специалист по питанию, сохранению и восстановлению здоровья Екатерина Пурахина.

Подробнее читайте на ...

табу шоколад тренировки закрепить результат