2022-9-8 13:08 |
Врач-диетолог и эндокринолог Антон Поляков рассказал о том, чем может быть опасен дефицит воды, об этом пишет "Вечерняя Москва". По словам специалиста, количество необходимой организму жидкости рассчитывается по формуле в 30 миллилитров на 1 килограмм массы тела.
Так, если вес человека 100 килограммов, то ему необходимо употреблять не менее трёх литров жидкости в день. При этом, по словам Полякова, в этот объём также входит жидкость, содержащаяся в овощах и фруктах. .
Подробнее читайте на lifenews.ru ...
