2022-10-2 06:36 |
Стрессовое состояние крайне негативно влияет на гормональные процессы, регулирующие циклы здорового сна. Под влиянием стресса меняется архитектура сна, нарушается баланс между фазами быстрого и медленного сна.
Поскольку оба типа сна нужны для физического и психического благополучия, дисбаланс может затруднить засыпание и снизить качество и эффективность сна. Об этом сообщила руководитель Центра сомнологии клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова. .
Подробнее читайте на lifenews.ru ...