2023-10-5 14:29 |
Баклажан — полезный и низкокалорийный овощ, в 100 граммах всего 24 ккал. Благодаря таким свойствам и появилась баклажановая диета. Главная её идея — это замена блюд с более высоким содержанием калорий на блюда, в которых баклажаны являются основным ингредиентом.
Употреблять овощ можно в виде салатов или запекать, добавлять в супы, тушить, делать запеканки. Кому подойдёт такая диета, а кому от неё стоит держаться подальше, Лайфу рассказала нутрициолог Вероника Гусакова. .
Подробнее читайте на lifenews.ru ...