2023-7-27 13:39 |
Зачастую с помощью вкусняшек мы пытаемся снять стресс или вознаградить себя за что-то (да, заедать можно не только плохие, но и хорошие эмоции). И обычно в таких случаях мы обращаемся к не самой здоровой, но "утешительной" пище: покупаем мороженое, когда чувствуем себя подавленными, заказываем пиццу, если нам одиноко, разрешаем себе целый торт за успешно сданный экзамен.
Эмоциональное переедание — это использование пищи для улучшения самочувствия, удовлетворения эмоциональных, а не физических потребностей. Как с ним бороться, Лайфу рассказала психолог Светлана Назоева. .
Подробнее читайте на lifenews.ru ...