2023-9-6 15:20 |
Бороться с тревожностью можно при помощи физической активности и дыхательных упражнений. Тревога — это отрицательная эмоция, которая появляется в ситуациях неопределённой опасности и ожидания неблагополучного развития событий.
Зачастую она выматывает человека, мешает думать и принимать верные решения. Фитнес-тренер Ольга Дерендеева рассказала, какие упражнения помогут эффективно бороться с тревожностью. .
Подробнее читайте на lifenews.ru ...