2019-10-25 17:54 |
Московский марафон стал первым в жизни для многих спортсменов-любителей. Сергей Лянко, студент Дежурного тренера S10.run, также преодолел эту дистанцию впервые. О сложностях, радостях и победе над собой – в рассказе Сергея.
Подробнее читайте на saint-petersburg.ru ...
Сергей Лянко стабильно улучшает результаты на различных дистанциях, занимаясь в команде Дежурного тренера S10.run в течение последних нескольких месяцев. О пользе объёмов, книге «Не про бег» и главном достоинстве работы с тренером – в рассказе Сергея. saint-petersburg.ru »
2019-09-22 15:27
В магазинах сегодня представлено огромное количество разных видов минеральной воды, однако, прежде чем покупать, нужно определить её класс: он всегда прописан на лицевой этикетке и дублируется с обратной стороны бутылки.
Финал конкурса "Это у нас семейное", который был создан президентской платформой "Россия — страна возможностей", пройдёт с 5-го по 8 июля в мастерской управления "Сенеж". В нём примут участие 300 семей, сообщает пресс-служба конкурса.
Многие люди, страдающие бессонницей, даже не подозревают, что к нарушениям сна может приводить еда. Например, обильные поздние ужины, при этом неважно, что именно вы едите. А ещё злую шутку может сыграть романтический ужин с вином и закусками.
Специалисты часто отмечают в сладком перце большое количество витамина C и витаминов группы B, однако главная польза не в этом, говорит диетолог, нутрициолог, фитотерапевт Анжелика Дюваль. Самое полезное в перце — высокое содержание кобальта, примерно 30% от суточной нормы.
Для большинства из нас кофе — ежедневная волшебная палочка-выручалочка, помогающая проснуться утром. Если пить этот напиток каждый день, можно не получить вред, а даже увидеть пользу для организма. Первый плюс — это разнообразие нашей микробиоты.
Здоровое сердце можно назвать фундаментом стабильной работы организма. Главный винтик в нашем организме и источник энергии может "уставать", что приводит к нарушениям сердечного ритма и развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Более половины россиян (62%) занимаются фитнесом регулярно — по часу три раза в неделю. Такие данные в ходе опроса получила сеть фитнес-клубов DDX Fitness, с результатами исследования ознакомился Life.ru.