Врач рассказала, как просто избавиться от набранных в праздники килограммов

2023-1-13 14:31

После новогодних праздников многим приходится избавляться не только от ёлки и украшений, но и от набранных во время застолий двух-трёх килограммов. Бороться с лишним весом поможет правильное, сбалансированное питание, а дополнительная физическая нагрузка необязательна.

Об этом рассказала врач – диетолог-эндокринолог Елена Щетинина. Она рекомендовала применять "принцип тарелки", когда во время приёма пищи сочетаются несколько разнообразных продуктов, но небольшими порциями. .

Подробнее читайте на ...

набранных время врач килограммов рассказала

Источник: lifenews.ru

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Бойцы пекут хлеб в полевых условиях, чтобы накормить ВС РФ в курском приграничье

Круглосуточная автомобильная хлебопекарня продолжает работать в подразделениях материально-технического обеспечения (МТО) мотострелкового полка группировки войск «Север». Каждый день солдаты выпекают более 400 килограммов формового пшеничного, ржано-пшеничного и ржаного хлеба, сообщает Минобороны России.

Российские военные поразили штурмовой батальон «Шквал» ВСУ в ДНР

Украинская армия задействовала штурмовой батальон «Шквал» в Донецкой Народной Республике (ДНР), однако подразделения группировки войск «Центр» нанесли поражение формированиям. Информацию об этом предоставили в Министерстве обороны Российской Федерации.

Военный аналитик назвал идеальным удар «Орешником» по Украине

Операция «Орешник» прошла идеально, потому что ей никто не смог противостоять. Несмотря на то, что Белый дом получил от России автоматическое уведомление за полчаса до удара, систему не смогли бы сбить, а координаты цели американцы не знали.

«Лучший танк»: Медведев рассказал про первый боевой опыт Т-90М «Прорыв»

Танк Т-90М «Прорыв» российского производства зарекомендовал себя как лучший в мире в условиях реального боя, заявил заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев в интервью телеканалу Al Arabiya во время визита на «Уралвагонзавод».

Российская Армия вошла в Раздольное в ДНР

Подразделения ВС России вошли в посёлок Раздольное на западе ДНР, начав активные штурмовые действия. Об этом сообщил председатель комиссии Общественной палаты РФ по вопросам суверенитета и сопредседатель координационного совета по интеграции новых регионов Владимир Рогов.