2024-11-23 15:28 |
Одним из важнейших факторов, влияющих на качество сна, является питание. К примеру, перед отходом в постель следует отказаться от острой и жирной пищи, уверен врач-невролог, доктор медицинских наук Алексей Данилов.
Он рекомендовал разбавить ужин продуктами, содержащими триптофан. .
Подробнее читайте на lifenews.ru ...