2022-11-9 12:55 |
Сорокадневный Рождественский пост в 2022 году начнётся 28 ноября. Согласно церковным канонам, в этот период ограничения в питании самые строгие — а значит, сильно меняется привычный рацион. В этом случае лучше подготовить организм заранее, ведь многие важные витамины находятся в продуктах животного происхождения, от которых в пост нужно отказаться.
О том, как это сделать без вреда для здоровья, в беседе с Лайфом рассказала диетолог-терапевт Ольга Лушникова. .
Подробнее читайте на lifenews.ru ...