2019-5-21 16:08 |
Егор Блажеев, тренируясь под руководством Дежурного тренера S10.run, регулярно обновляет свои личные рекорды. На прошедшем 5 мая марафоне в Праге Егор улучшил личное достижение больше, чем на 20 минут. О том, как это было – в рассказе Егора.
Подробнее читайте на saint-petersburg.ru ...
Тренер S10.run Егор Блажеев установил личный рекорд на дистанции 10 км в рамках полумарафона «Моя столица» с результатом 37:39. Этому был посвящён онлайн-забег в рамках S10 Challenges. Мы решили задать Егору пару вопросов про мотивацию, психологическую поддержку и важность бегового сообщества. saint-petersburg.ru »
2020-10-06 11:48
Тренировки в системе S10.run помогли Егору Блажееву значительно улучшить свои результаты. О знакомстве с тренером, совмещении бега и повседневных задач и результате Московского марафона – в интервью «Санкт-Петербург.ру». saint-petersburg.ru »
2018-10-26 10:30
Наверняка многие сталкивалась со слезами при нарезке лука. Почему это происходит и как избежать неприятной реакции, объяснила врач-офтальмолог Светлана Миргородская.
Здоровый перекус должен быть богат питательными веществами, клетчаткой и «правильными» жирами. Врач-терапевт Видновской клинической больницы Зарема Тен в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» порекомендовала несколько полезных вариантов.
Сердечно-сосудистые заболевания молодеют, но предотвратить их проще, чем кажется. Основой профилактики является здоровый образ жизни, правильное питание и регулярная диагностика. Врач Елена Резник рекомендует проходить обследования раз в полгода, включая ЭКГ и анализы на холестерин.
Существует такой термин, как «цветная» беременность, при которой у женщин могут появляться кровянистые выделения, напоминающие менструацию. Об этом рассказала акушер-гинеколог, репродуктолог из Европейского медицинского центра (ЕМС) Корнелия Мадан.
Закаливание как метод укрепления организма имеет древние корни. Но к этому процессу нужно подходить разумно, предупредил фитнес-тренер Иван Устюжанин в беседе с Life.ru. В стремлении улучшить иммунитет и повысить выносливость многие совершают ошибки, которые могут обернуться серьёзными последствиями для здоровья.
Силу воли можно развить несколькими способами: это не только правильное питание и физические упражнения, но и хороший сон и следование распорядку дня. Об этом заявил NEWS.ru методолог Арсен Даллакян.
Силу воли можно развить несколькими способами: это не только правильное питание и физические упражнения, но и хороший сон и следование распорядку дня. Об этом заявил NEWS.ru методолог Арсен Даллакян.