Как и сколько нужно спать на выходных, чтобы бодрости хватило до пятницы: советы врача

2022-11-15 17:46

Чтобы не страдать бессонницей в субботу и воскресенье и чувствовать себя бодрым к началу рабочей недели, стоит избегать слишком долгого сна в дневное время и больше бывать на свету. Такие советы читателям Лайфа озвучила консультант цифрового медицинского сервиса "Доктор рядом", врач-терапевт и кардиолог Юлия Фокина.

Подробнее читайте на ...

спать выходных бодрости хватило пятницы советы врача