2023-6-13 12:10 |
Давно известно, что на качество сна влияет множество факторов: это и количество света в комнате, и время засыпания, и даже температура воздуха. Не последнюю роль здесь играет и питание. Чтобы сон был по-настоящему сладким, нужно исключить употребление пищи за три часа до него, а ужинать рекомендовано не позднее 20:30.
О четырёх правилах для идеального ужина, которые помогут наладить сон, читателям Лайфа рассказала диетолог Людмила Микитюк. .
Подробнее читайте на lifenews.ru ...
Тем, кто хорошо переносит кисломолочные продукты, на ночь можно выпить кефир. Этот напиток также способствует нормализации работы ЖКТ. lifenews.ru »
2022-03-28 10:26
Ежедневные травмы, в частности переломы, являются серьёзной угрозой для здоровья. Ассистент кафедры травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургии Института хирургии Пироговского Университета Николай Кондырев в беседе с Life.
Тело водителя обнаружили внутри упавшего в Москву-реку Volkswagen Polo. Об этом сообщает SHOT.
Чемпионка мира по сноуборду София Надыршина рассказала, что никогда не хотела поменять своё спортивное гражданство. По словам спортсменки, она даже «не рассматривала такой исход событи».
Нельзя выкидывать мусор после заката, уверена экстрасенс, маг и рунолог Инга Райская. В беседе с Life.ru она подчеркнула, что вынос мусора из дома предполагает разрыв энергетической связи с каким-то продуктом, принадлежащим семье.
Алкоголь действительно способен согревать организм, однако этот эффект может сработать в обратном направлении, поскольку на морозе человек в состоянии алкогольного опьянения замерзает гораздо быстрее трезвого.
После новогодних праздников и весёлых гуляний в квартирах многих остаётся настоящий беспорядок, с которым не всегда хочется долго возиться. Тем не менее, быстро справиться с хаосом и вернуться к отдыху вполне возможно, применив определённую стратегию.
Год Зелёной Змеи 2025 принесёт многим знакам зодиака мощные успехи в профессиональной сфере. Читайте карьерный гороскоп, чтобы узнать, какие уготованы лично вам.