Как сохранить бодрость зимой: советы диетолога

2024-11-19 16:57

Зима может стать настоящим испытанием для организма из-за коротких световых дней, холода и общего снижения энергии. Однако, как утверждает врач-диетолог Елена Устинова, правильно составленный рацион и соблюдение простых рекомендаций помогут укрепить иммунитет и сохранить бодрость.

В интервью для URA. RU специалист поделилась рекомендациями по зимнему питанию и образу жизни. .

Подробнее читайте на ...

бодрость сохранить

Эксперт рассказала, как сохранить бодрость и не проспать все новогодние праздники

Чтобы не проспать все новогодние праздники и сохранить бодрость, нужно сохранять умеренность в еде и соблюдать привычный режим дня. Об этом Лайфу рассказала кандидат психологических наук, доцент кафедры управления в здравоохранении и индустрии спорта Государственного университета управления Татьяна Борисова. lifenews.ru »

2022-12-22 15:58