Врач рассказал, можно ли компенсировать накопившийся недосып в выходные
Недостаток сна имеет обыкновение копиться. Особенно это сказывается во время работы, когда на протяжении недели человек спит менее необходимого времени, а в выходные отсыпается с лихвой. Врач советует тратить на компенсацию сна всего пару часов. gazeta.spb.ru »