Сомнолог рассказал, можно ли компенсировать накопившийся недосып в выходные

Он посоветовал не нарушать график сна и просыпаться не позже чем на два часа по сравнению с буднями.Читать далее...

Подробнее читайте на lifenews.ru ...

Сомнолог рассказал, как определить свою норму сна

Если у человека остаётся ощущение разбитости и плохого настроения, то это повод обратиться к врачу. lifenews.ru »

2021-06-07 22:04

Оказалось, что слишком долгий сон, как и слишком короткий, отрицательно влияет на здоровье.Читать далее... lifenews.ru »

2020-04-07 12:26

Недостаток сна имеет накопительный эффект и может серьёзно отразиться на здоровье и безопасности человека.Читать далее... lifenews.ru »

2020-02-19 21:27

Эксперт раскрыл секрет здорового сна. piter.tv »

2019-07-13 11:25