Поздний ужин: как избежать рисков для здоровья

2024-11-27 19:37

Диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова оценила народную рекомендацию «ужин отдай врагу», подтвердив её актуальность с научной точки зрения. Исследования американских и европейских учёных показывают, что приём пищи после 17:00 может негативно влиять на способность организма регулировать уровень сахара в крови, что особенно важно для людей, стремящихся к здоровому образу жизни и контролю веса.

Подробнее читайте на ...

поздний ужин избежать рисков здоровья

Диетолог объяснила, почему летом можно позволить себе поздний ужин

Поздний ужин в жаркую погоду не станет причиной набора веса. Об этом в беседе с kp.ru сообщила врач-диетолог Людмила Денисенко. Из-за высокой температуры воздуха часто в течение дня организм не требует еды, однако если отказывать себе в приёме пищи ещё и вечером, то организм может, наоборот, "начать мстить" лишними килограммами. lifenews.ru »

2022-07-07 17:35