Психолог советует бороться с тревожностью с помощью мытья посуды

2024-3-13 17:08

Проблема тревожности настолько актуальна, что знакома почти каждому. Неотъемлемой частью этого состояния являются именно мысли самого человека, поэтому для начала нужно разобрать негативные программы в голове.

Однако если с мыслями тяжело "дружить", для этого существует когнитивно-поведенческая терапия. Об этом сообщила психолог Светлана Аверина. .

Подробнее читайте на ...

психолог советует бороться тревожностью помощью мытья посуды