От стресса до болезней сердца: Привычка ставить несколько будильников оказалась очень опасной

2025-1-12 21:18

Почти каждый работающий человек прибегал к хитрости с несколькими будильниками. Вместо того чтобы встать сразу в положенное время, мы растягиваем удовольствие и переносим подъём по несколько раз на 5–10 минут.

Однако это не только не поможет выспаться, но и может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем, заявил сомнолог Михаил Бочкарёв. .

Подробнее читайте на ...

стресса болезней сердца привычка ставить будильников оказалась опасной