Как правильно подготовиться к тренировкам на улице в мороз: Советы фитнес-инструктора

2024-11-8 19:32

Любителям спорта рассказали, как подготовиться к тренировке на улице в зимнее время, чтобы не заболеть. В первую очередь следует уделить внимание одежде: в тепле должно находиться не только тело, но голова и конечности.

Поэтому нельзя забывать о шапке или повязке, закрывающей уши, перчатках и удобной обуви, отметил инструктор по фитнесу Евгений Куликов. .

Подробнее читайте на ...

подготовиться тренировкам мороз советы фитнес-инструктора

Россиянам рассказали, как подготовиться к тренировкам на улице

Для занятия спортом не нужно много усилий: в наше время в парках, скверах, на стадионах и манежах можно легко найти спортивный инвентарь. Как пишет РИА "ФедералПресс", главное в этом вопросе — правильная подготовка. lifenews.ru »

2024-05-04 04:32