Какой перекус после завтрака полезен, пояснила диетолог

2022-9-23 02:41

Полезно и без ущерба для фигуры до обеда можно перекусить фруктами, ягодами, орехами, кусочками хлеба или шоколадом. Об этом рассказала врач-диетолог, член Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Елена Тихомирова.

Она уточнила, что речь идёт исключительно о случаях сильного чувства голода между завтраком и обедом. Если человеку комфортно держать пищевую паузу, то перекусывать не нужно. .

Подробнее читайте на ...

перекус завтрака полезен пояснила диетолог