«Серость, мало света, слякоть»: Россиянам объяснили, как восстановить режим сна зимой

2025-2-2 13:24

Зимой из-за погодных особенностей у многих людей нарушается режим сна. Однако восстановить здоровый ритм можно, соблюдая несколько советов, которые дала врач-сомнолог Елена Царёва. В частности, она рекомендовала, вставать в одно и то же время.

Подробнее читайте на ...

режим зимой восстановить сна