Всего 10–15 повторений: Названо шесть упражнений – лекарств от "пивного живота"

2024-3-6 03:02

Борьба с так называемым пивным животом должна основываться на двух столпах: правильном питании и многосоставных упражнениях. К числу последних относятся становая тяга, приседания, выпады, жим лёжа, отжимания и планка, которые задействуют сразу несколько групп мышц, рассказала тренер и диетолог Мария Волынкина.

Подробнее читайте на ...

повторений названо упражнений лекарств пивного живота