Диетолог назвала продукты, которые могут спасти от тревожности

Диетолог назвала продукты, которые могут спасти от тревожности
фото показано с : gazeta.spb.ru

2022-3-31 02:20

Эксперт посоветовала есть индейку, орехи, фасоль, жирную морскую рыбу и пить вишневый сок для того, что побороть тревожность. Врач-диетолог Марина Макиша заявила, что при употреблении названных продуктов чувство тревожности может отступить на второй план.

Об этом эксперт поделилась в беседе с «Москвой 24». По словам Макиши, в индейке содержится аминокислота триптофан, из которой вырабатывается серотонин. А вот в […]

The post Диетолог назвала продукты, которые могут спасти от тревожности first appeared on Новости Санкт-Петербурга.

.

Подробнее читайте на ...

тревожности назвала диетолог спасти эксперт продукты

Источник: gazeta.spb.ru Рейтинг новостей: 42

Психотерапевт Жаденова назвала неочевидные причины патологической тревожности

Для улучшения состояния специалист рекомендует придерживаться средиземноморской диеты и не забывать про физические нагрузки. Также эксперт советует избавиться от перфекционизма и гиперконтроля. lifenews.ru »

2021-12-10 12:36

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Петербуржцы возглавили рейтинг самых тревожных россиян

Эмоциональное состояние большинства петербуржцев оставляет желать лучшего: каждый третий горожанин оценивает свое настроение на «троечку». Опрос показал, что жители Петербурга чувствуют себя в большинстве своем не самым лучшим образом.

Ученые: тревожность и рак может вызывать один фактор

Ученые из ОАЭ открыли одну из ведущих причин тревожности у людей. Оказалось, что повышенный стресс от обыденных вещей могут испытывать те, у кого в организме недостает витамина D. Это же повышает риск заболеть раком.

Россиянам рассказали, как бороться с тревогой

Согласно результатам исследования, проведенного Фондом «Общественное мнение», 56% россиян испытывают тревогу в настоящий момент. При этом тех, кто сохраняет спокойствие в текущей ситуации, только 38%.

Неспокойные времена: почти 50% россиян чувствуют тревогу

Около половины российских граждан испытывают тревогу. Динамика, однако, положительная: 6 ноября показатели были на 13% выше, следует из опроса Фонда «Общественное мнение». За прошедшую неделю показатель тревожности у жителей России составил 49%.