Фитнес-тренеры рассказали россиянам, как начать заниматься спортом на свежем воздухе

2022-6-8 16:21

Современные воркаут-зоны в центре города оборудованы всем необходимым для того, чтобы прокачать все группы мышц. О том, как начать заниматься спортом на улице, рассказали "Вечерней Москве" фитнес-тренер Виктория Видякина и её коллега Станислав Милославский.

Подробнее читайте на ...

начать спортом заниматься рассказали

Психолог дал советы, как побороть лень и начать заниматься спортом

Чтобы начать регулярные занятия спортом, нужно поставить перед собой цель и двигаться к ней, не обещая себе начать в ближайшем будущем. Потребуется развить в себе силу воли и дисциплину, чтобы не забросить тренировки, и тогда через какое-то время физические нагрузки станут полезной привычкой. Об этом рассказал психолог Александр Поляков. lifenews.ru »

2023-06-28 17:46

Фото: topdialog.ru

Как действительно начать заниматься спортом

Смотрите с завистью на худенькую и подкачанную коллегу, втягивая живот и поглощая уже двадцатый пельмень? Вряд ли кто-то будет спорить, что заниматься спортом – здорово и полезно, но вот оторвать от дивана «пятую точку» и начать получается далеко не у всех. topdialog.ru »

2017-10-09 15:00