2022-3-18 17:02 |
Сегодня отмечается Всемирный день сна. В честь праздника врач-сомнолог Александр Калинкин дал россиянам простые рекомендации, позволяющие чувствовать себя хорошо после утреннего подъема, пишут «Известия».
Руководитель Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова отмечает, что люди, использующие будильник, не досыпают. Нужно стремиться так отрегулировать режим сна, чтобы утреннее пробуждение происходило само по себе. Для здоровья человеку нужно […].
Подробнее читайте на gazeta.spb.ru ...