2020-6-18 02:24 |
Врачи рассказали, какие продукты снижают уровень холестерина в организме. По их словам, для этого нужно изменить рацион питания. Об этом специалисты рассказали на телеканале «Россия 1» в программе «О самом главном».
Подробнее читайте на gazeta.spb.ru ...
Россиянам рассказали, какой продукт резко подорожает уже в январе 2022 года. Его запасы советуют пополнить уже сейчас. Речь идет о таком популярном продукте среди россиян, как кофе, сообщает PRIMPRESS. gazeta.spb.ru »
2021-12-27 00:26
Вероятность заболеть сезонными простудными заболеваниями может снизить морская капуста, которая также полезна в укреплении иммунной системы. Так считает глава Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург. gazeta.spb.ru »
2020-03-21 09:49
Диетологи раскрыли, что положить на тарелку утром, чтобы сердце оставалось здоровым и невредимым. Одна еда насыщает витаминами, в то время как другая обеспечивает засахаренность крови и вредный холестерин.
Пастила и зефир могут стать не только приятным лакомством, но и полезным средством для снижения холестерина. Об этом заявила гастроэнтеролог Парандзем Барегамян из Центра молекулярной диагностики CMD Щелково ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.
Из-за переизбытка холестерина в организме у человека может развиться инсульт и инфаркт, однако есть напитки, которые способные немного его понизить. Чтобы держать холестерин под контролем, можно попробовать добавить в своей район соевое молоко, томатный сок, овсяное молоко, зеленый чай, какао и ягодные смузи.
Овес сам по себе обладает большим количеством положительных свойств, однако в некоторых случаях этот продукт может нанести вред здоровью человека. Овсянка крупа помогает сократить уровень холестерина в крови, также может повысить содержание сахара.
Высокий уровень холестерина в крови обычно никак внешне не проявляется. Но определить это состояние может другая связанная с ним проблема со здоровьем. Как пишет британское издание Express, к повышению уровня холестерина может привести излишнее употребление жирной пищи, избыточный вес, курение и употребление алкоголя.
Снизить холестерин естественным путем помогут орехи, бобовые и еще некоторые другие продукты. Также специалисты советуют не забывать про спорт. Диетологи считают, что для снижения холестерина, необходимо снизить употребление насыщенных и трансжиров, а предпочтение отдать омега-3 и другим ненасыщенным жирным кислотам.
Холестерин в организме вырабатывается самостоятельно, однако ряд продуктов может ускорить этот процесс, рассказала газете "Вечерняя Москва" врач-терапевт Ирина Ярцева. По её словам, в "зоне риска" — продукты животного происхождения.