2021-12-7 10:32 |
Аргументы и Факты: объясняем, что происходит
Многие люди не представляют свою жизнь без кофе. Однако ароматный напиток нельзя пить на голодный желудок и заменять им полноценный прием пищи.Вопреки распространенному мнению, только кофе на завтрак не сделает вас более бодрым и продуктивным. Отсутствие полноценного завтрака провоцирует заболевания желудочно-кишечного тракта, делает питание скудным, что в конце концов приводит к дефициту полезных веществ и упадку сил.Полезный завтрак - это орехи, цельнозерновые крупы и фрукты. К ним можно добавить одну чашечку кофе.
Подробнее читайте на spb.aif.ru ...
