сном - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Мытьё под горячим душем может навредить коже и волосам, нарушить сон и даже обострить некоторые заболевания. Об этом говорят учёные, с мнением которых согласна и врач-эндокринолог Зухра Павлова. lifenews.ru »
Разбираемся, как бритьё влияет на энергетическую силу, защиту от негативного воздействия и гармонию в жизни. После такого вы запретите мужу бриться по вечерам, услышите от него восторженные рассказы — ведь жизнь сильно изменится. lifenews.ru »
У людей, которые не чистят зубы перед сном, может начаться кариес и образоваться зубной камень. Об этом заявила стоматолог Луиза Автандилян. lifenews.ru »
Продукты с высоким содержанием углеводов на ночь вредны для здоровья, вместо этого можно подобрать полезный перекус. Об этом рассказала врач-диетолог, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Александра Разаренова. lifenews.ru »
Перед сном нужно полностью удалять тушь с ресниц, особенно если речь идёт о водостойкой косметике. Об этом пишет во вторник РИА "ФедералПресс" со ссылкой на материалы специалистов "Роскачества". lifenews.ru »
Люди, которые спят слишком долго или очень мало, рискуют "заработать" инсульт с большей вероятностью, чем те, кто спит положенное количество часов. К такому выводу пришли учёные из ирландского Университета Голуэя. lifenews.ru »
Американские учёные выявили связь между дневным сном и развитием болезни Альцгеймера, на эту работу они потратили 14 лет. У добровольцев, которые часто спали днём, по прошествии шести лет обнаружили деменцию. lifenews.ru »
Сон в дневное время повышает риск деменции в пожилом возрасте. К такому выводу пришли исследователи из Калифорнийского университета, пишет издание Sina. lifenews.ru »
Треть жизни человек проводит во сне, без него начинают нарушаться все психические функции, поэтому для восстановления сил необходим полноценный ночной отдых. Врач-психотерапевт, сомнолог, руководитель Лаборатории сна Александр Поляков рассказал газете "Петербургский дневник", как правильно высыпаться. lifenews.ru »
Раскрываем секреты идеальных отношений. С ними любая пара получит шанс окунуться в страсть и любовь, какой не было даже в самом начале. Проверите советы на себе? lifenews.ru »
Подростки часто жалуются на проблемы со сном, обычно это недосып или бессонница. Чтобы помочь ребёнку восстановить ночной отдых, следует пересмотреть и свои привычки. Об этом Лайфу рассказала руководитель Центра детского сна и развития BabySleep Елена Мурадова. lifenews.ru »
Секс перед сном повышает вероятность утренней головной боли. Из-за чего это происходит, объяснила невролог-сомнолог Елена Царёва. Она заявила, что одной из причин может быть нехватка свежего воздуха в спальне. lifenews.ru »
Зачастую многие сталкиваются с повышенным аппетитом перед сном. Чтобы его утолить, прекрасно подойдут: кефир, сыр, а также овсяная каша. Однако молоко употреблять не стоит. Об этом рассказала Лайфу нутрициолог Анастасия Сафронова. lifenews.ru »
Если пропустить чистку зубов перед сном, то в полости рта будут размножаться бактерии. В дальнейшем это приведёт к налёту, зубному камню и другим неприятным последствиям. Об этом Лайфу рассказал стоматолог, главный врач клиники "Мегастом" Владимир Лосев. lifenews.ru »
Согласно последним научным изысканиям, существует связь между плохим сном и вероятностью подхватить какие-либо заболевания. Руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин поговорил с kp.ru на эту тему. lifenews.ru »
Пользователи Reddit обсудили самые опасные вещи, о которых никто не подозревает. Некоторыми ответами мы были просто обязаны поделиться, ведь кому-то они спасут жизнь. lifenews.ru »
На ночь точно не стоит есть тяжёлые блюда, затрудняющие пищеварение и не дающие ЖКТ отдохнуть и восстановиться. Особенно если рассчитываете похудеть. lifenews.ru »
Печенье препятствует усвоению кальция, поэтому стакан молока в сочетании с этим продуктом перед сном не принесёт пользы. Об этом рассказала "Радио Sputnik" врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов Анна Белоусова. lifenews.ru »
У перенёсших коронавирус несовершеннолетних могут ухудшаться когнитивные функции, чаще всего можно заметить хроническую усталость, повышенную утомляемость, слабость и нарушения сна. Об этом сообщила главный внештатный детский специалист Минздрава России по медицинской реабилитации, доктор медицинских наук, профессор Татьяна Батышева. lifenews.ru »
Все мы любим позалипать перед сном в гаджеты — полистать ленту в соцсетях или посмотреть "ещё одну серию". При этом кто-то выбирает другой способ времяпровождения и коротает вечер с книгой в руке. lifenews.ru »
Врач-диетолог, эндокринолог Надежда Фетисова рассказала, какие продукты могут вызвать бессонницу. Диетолог отметила в эфире телеканала «Санкт-Петербург», что перед сном лучше не пить кофе или крепкий чай. gazeta.spb.ru »
Экраны телевизоров, смартфонов и планшетов излучают свет, в том числе в синем спектре, и это может вызывать проблемы со сном. Его необходимо избегать хотя бы часа за полтора перед сном. Однако это практически невозможно тем, кто продолжает в спальне работать или смотреть любимый сериал. lifenews.ru »
Она напомнила о медитации, прогулках, физической активности. Это поможет подготовить организм к ночному отдыху. lifenews.ru »
Например, если очень хочется сладкого, подойдёт банан: в нём содержится магний, оказывающий успокаивающее действие, и ещё триптофан, клетчатка и углеводы. lifenews.ru »
Его можно пить в любых количествах, он имеет успокаивающий и снотворный эффект. lifenews.ru »
Психологи из Оксфордского университета рассказали о причинах бессонницы и как с ней бороться. Исследователи выяснили, что основной причиной трудностей с засыпанием являются тревожные мысли перед сном. gazeta.spb.ru »
Исследование французских биологов показало, что мозг человека способен на решение сложных задач за мгновение до сна. Ученые отмечают, что «творческий подъем» люди испытывают непосредственно перед самым сном. gazeta.spb.ru »
Аргументы и Факты: объясняем, что происходит spb.aif.ru »
Если организм ночью занимается перевариванием съеденного за поздним ужином, он не выполняет функцию обновления и очищения. lifenews.ru »
Вечерний перекус особенно важен для обеспечения достаточного количества белка. А то, когда должна происходить трапеза, зависит от ценностей, образа жизни, проблем со здоровьем, отметила специалист. lifenews.ru »
Кто-то, сталкиваясь с чем-то страшным, тут же бежит прочь куда подальше. Другие же, напротив, останавливаются... и достают телефон, чтобы запечатлеть этот ужас. Ниже — 15 кадров от таких смельчаков. lifenews.ru »
Многие респонденты признались, что периодически наблюдают у себя симптомы бессонницы. lifenews.ru »
Установлено, что в целом дамы просыпаются ночью реже, чем мужчины. Но воздействие бодрствования по ночам на их организм оказалось намного серьёзнее. lifenews.ru »
Из-за пандемии вся жизнь перетекла в онлайн. Совещания в Microsoft Teams, Zoom, ежедневная переписка в WhatsApp и Telegram — всё это должно прекращаться с окончанием рабочего дня. Life.ru выяснил, почему использование смартфона перед сном негативно влияет на здоровье. lifenews.ru »
Врач призвал следить за количеством съеденного за день. gazeta.spb.ru »
Часто с ней сталкиваются тревожные люди, взвалившие на себя множество дел. lifenews.ru »
Также не следует оставлять гаджет на зарядке на всю ночь, подчеркнула она. Читать далее... lifenews.ru »
Прежде чем ложиться спать, необходимо отключить все источники света, чтобы не мешать выработке гормона сна — мелатонина, отмечают сомнологи. Читать далее... lifenews.ru »
Звезда попросила совета на эту тему у своих подписчиков. Читать далее... lifenews.ru »
По словам врачей, свет от дисплеев обманывает организм и нарушает режим сна, что с годами оборачивается тяжёлыми болезнями.Читать далее... lifenews.ru »
Нарушения сна приводят к желанию съесть что-то вредное вечером следующего дня. Эту связь объяснила руководитель сомнологической службы Елена Царева. По словам невролога-сомнолога, бессонница провоцирует тягу к тяжелой пище. gazeta.spb.ru »
Специалист также опроверг заявление о существовании "тихого" алкоголизма.Читать далее... lifenews.ru »
Специалист подчёркивает, что совсем запрещать детям пользоваться девайсами не стоит.Читать далее... lifenews.ru »
Телеведущая рассказала, что уже несколько дней мучается бессонницей. Читать далее... lifenews.ru »
По её словам, хорошему сну мешают переедание, физические нагрузки и большие дозы алкоголя.Читать далее... lifenews.ru »
Желающим поскорее скинуть лишние килограммы, зарубежные диетологи посоветовали устраивать поздние перекусы. Если перед сном мучает чувство голода, можно позволить себе съесть сваренное вкрутую яйцо. gazeta.spb.ru »
Такой же совет специалист дат людям с сахарным диабетом. piter.tv »
Мужчина не досчитался двух мобильных телефонов. piter.tv »
Американские эксперты развенчали некоторые популярные мифы, связанные со сном. gazeta.spb.ru »
