Нутрициолог рассказала, из каких продуктов достать элемент, дефицит которого есть у 70% россиян

2024-2-14 14:56

Для нормального развития организма за всю жизнь человек должен употребить не более чайной ложки йода. Казалось бы, задача не из сложных. Однако дефицит этого элемента наблюдается у почти 70% населения России, а для жителей мегаполисов эта проблема особенно актуальна.

Нутрициолог Жанна Тиханычева рассказала Life. ru, зачем нашему организму йод, в каких продуктах он содержится и как сохранить баланс этого важного элемента. .

Подробнее читайте на ...

дефицит нутрициолог элемента каких рассказала

Нутрициолог Гаврикова объяснила, как определить дефицит витамина В12 без анализов

Также эксперт отметила, что этот полезный для нервных клеток элемент содержится в таких продуктах, как печень, диетическое мясо, цыплёнок, рыба, морепродукты, яйца. lifenews.ru »

2022-01-31 08:02